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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
くびれ・・・。
最近になっておなか全体や背中、腰のあたりに
お肉がついてきました。
今まではあまりなかったのですが(/_;)
と言っても、甘いものをついつい食べてしまう自分がいけないんですよね泣
そして、運動をする機会がなくなり
運動量が減ったのも理由のひとつだと思います。。
でも、ジムにも行けないし・・・
走るのも恥ずかしい・・・
みなさんが、続けている食事法やスポーツ、
効果のあったものがあればいろいろ参考にさせて頂きたいと思っています(*^_^*)
よろしくお願いしますm(__)m
お肉がついてきました。
今まではあまりなかったのですが(/_;)
と言っても、甘いものをついつい食べてしまう自分がいけないんですよね泣
そして、運動をする機会がなくなり
運動量が減ったのも理由のひとつだと思います。。
でも、ジムにも行けないし・・・
走るのも恥ずかしい・・・
みなさんが、続けている食事法やスポーツ、
効果のあったものがあればいろいろ参考にさせて頂きたいと思っています(*^_^*)
よろしくお願いしますm(__)m
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