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くびれ・・・。
最近になっておなか全体や背中、腰のあたりに
お肉がついてきました。
今まではあまりなかったのですが(/_;)
と言っても、甘いものをついつい食べてしまう自分がいけないんですよね泣
そして、運動をする機会がなくなり
運動量が減ったのも理由のひとつだと思います。。
でも、ジムにも行けないし・・・
走るのも恥ずかしい・・・
みなさんが、続けている食事法やスポーツ、
効果のあったものがあればいろいろ参考にさせて頂きたいと思っています(*^_^*)
よろしくお願いしますm(__)m
お肉がついてきました。
今まではあまりなかったのですが(/_;)
と言っても、甘いものをついつい食べてしまう自分がいけないんですよね泣
そして、運動をする機会がなくなり
運動量が減ったのも理由のひとつだと思います。。
でも、ジムにも行けないし・・・
走るのも恥ずかしい・・・
みなさんが、続けている食事法やスポーツ、
効果のあったものがあればいろいろ参考にさせて頂きたいと思っています(*^_^*)
よろしくお願いしますm(__)m
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役に立った！ありがとう：1
2013/3/16 17:01
くびれなら。。。
カーヴィーダンス！！
半分ダンスのように、体を動かせるので楽しいですし、気分転換にもなりますよ。
私は筋肉をつけて、体を作ろうと始めましたが
旦那が「お前はどこに行くつもりなんだ…」と。
おすすめです（楽しいからです）
カーヴィーダンス！！
半分ダンスのように、体を動かせるので楽しいですし、気分転換にもなりますよ。
私は筋肉をつけて、体を作ろうと始めましたが
旦那が「お前はどこに行くつもりなんだ…」と。
おすすめです（楽しいからです）
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