４月から中学3年生になる女子です。突然ですが、私は身長152cm、体重48kgのデブなんです（泣）

部活がソフトボールで毎日結構ハードにやっています。でも、ケガで3ヶ月の休養をした際にもとの44kgから4kgも太ってしまいました…。

もとの44kgに戻りたいです。

学校には徒歩で15分かけて行っています。

痩せたいと思って、寝る前に筋トレしているのですが、部活で筋肉はついているのであまり効果がありません(＞A＜)

特にむくんでいるというわけでもないのでマッサージもあまり意味がないんです。

何かいい方法ありませんか？

「太ってないから痩せなくても大丈夫です」というような意見は募集しておりません。

みなさん、よろしくお願いします！！！