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痩せ過ぎ 悩んでおります
私は身長が低く昔から痩せ気味です。中学、高校の頃は食べても食べてもお腹が空いて、少し痩せないとと思うこともあったのに、21歳の今は37キロに。ダイエットしたいと思う女性の気持ちは前から知っていましたが、痩せることの怖さ？太れないと悩む人の気持ちが最近すごく分かります。ストレスのせいか一時期体重が減り、それ以来戻らず。
一日三食、バランス良く食べてます。ただ、昔から少食です。間食することもあります。そこまで食べていないわけではないです。
ダイエットとは逆のサプリメントなどはあるのでしょうか？栄養の吸収を良くするようなサプリメントや食べ物など‥‥
また、プロテインは効くのでしょうか？
もともとなかった胸がますますまな板に~_~;
これ以上痩せたら生理も止まってしまいそうで心配です。
一日三食、バランス良く食べてます。ただ、昔から少食です。間食することもあります。そこまで食べていないわけではないです。
ダイエットとは逆のサプリメントなどはあるのでしょうか？栄養の吸収を良くするようなサプリメントや食べ物など‥‥
また、プロテインは効くのでしょうか？
もともとなかった胸がますますまな板に~_~;
これ以上痩せたら生理も止まってしまいそうで心配です。
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2013/4/16 17:48
ありがとうございます
早速レスありがとうございます。
代謝がいい‥‥ありえます。運動するとすぐ筋肉がついてしまうし-_-
体質も大きな要因ですよね。
胃は小さい方です。外食に行っても一人前食べるのがかなりきついです。
好き嫌いはないし、食べに行くのは大好きなのに、完食できないのがお店にも一緒に食べに行く相手にも申し訳ないです。
不健康な方に走らないよう、体質なんだと割り切って、小分けにして食べることから始めてみます！
早速レスありがとうございます。
代謝がいい‥‥ありえます。運動するとすぐ筋肉がついてしまうし-_-
体質も大きな要因ですよね。
胃は小さい方です。外食に行っても一人前食べるのがかなりきついです。
好き嫌いはないし、食べに行くのは大好きなのに、完食できないのがお店にも一緒に食べに行く相手にも申し訳ないです。
不健康な方に走らないよう、体質なんだと割り切って、小分けにして食べることから始めてみます！
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