100％食べないとなると
失敗もリバウンドも
(体重より食欲のリバウンド‥)
イライラもしやすく
お勧めしない
方法ではあります。

成功された先輩は
ただそういう事に
ならなかったラッキーな人。

アドレナリンでも出て
ハイになっていたのでは？

食わねば痩せます。
当たり前の事です。

１日絶食するだけで
体調良ければ1.5キロは
減りますよ。

体重減らすにも
体調って大切なんです。
無理矢理断食しても
減らない辛さ(笑)。

そして頻繁にすると
後々ですが
お肌乾燥しますからね。
便秘にもなります。


あ、後
断食中に大量に水を飲むと
体調崩しますよ。
体内の塩分が薄まって
最悪死にまで至ります。



本当にね
絶食、断食は
摂食障害にも繋がる行為
なので
『ダイエット』なんて
付けないで頂きたいです。

食べるという行為は
悪ではないのでね。
太る行為でもないですし。

食べなきゃ
機能が悪くなる臓器も
ありますからね。
痩せるからって
安易にした行為が
かなりの悪循環になりますよ。

ダイエットは
食生活を見直す行動。
痩せる為に
無理をする事では
ないですよ。