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ダイエット始動！
32歳女性です。
周りの人には痩せているからダイエットの必要がなくていいね、と言われたりしますが、実は着痩せしているだけで脱いだら大変な事実が(>_<)
体脂肪も多いし…
この前の健康診断でも体重が去年に比べ増加。
さすがにヤバい（！）と思い、今さらですがダイエットに踏み切ろうと思っています。
食事などの生活習慣、運動、その他効率的にダイエットをする秘訣などがあったら教えていただきたいです。
よろしくお願いします！
周りの人には痩せているからダイエットの必要がなくていいね、と言われたりしますが、実は着痩せしているだけで脱いだら大変な事実が(>_<)
体脂肪も多いし…
この前の健康診断でも体重が去年に比べ増加。
さすがにヤバい（！）と思い、今さらですがダイエットに踏み切ろうと思っています。
食事などの生活習慣、運動、その他効率的にダイエットをする秘訣などがあったら教えていただきたいです。
よろしくお願いします！
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2014/2/17 16:58
今もダイエットしてますか
はじめまして
マメゾー♪さん
去年の夏からダイエットを続けてますか？
たぶんそんなに太られているわけではないので
今もキープの感じですか？
着やせもできるのも羨ましいです
私がオススメのダイエットは
背筋です
以外と痩せますよ
後ろ姿がいがいと落とし穴なので・・・
いつまでも綺麗な女性でいたいですよね
少しでもお役に立てれば幸いです
はじめまして
マメゾー♪さん
去年の夏からダイエットを続けてますか？
たぶんそんなに太られているわけではないので
今もキープの感じですか？
着やせもできるのも羨ましいです
私がオススメのダイエットは
背筋です
以外と痩せますよ
後ろ姿がいがいと落とし穴なので・・・
いつまでも綺麗な女性でいたいですよね
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