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水泳とウォーキング
ウォーキングを妹がやっているので私もしようかな、と思うのですが、
朝どうしてもおきられません。
夜早く寝ても、どうしても起きれなくて…どうしたら早起きできるようになりますか？
それと夏なので水泳で運動しようかなと考えているのですが、水泳ってどのくらい効果がありますか？
また、デメリットなどあったら教えていただきたいです(>_<)
朝どうしてもおきられません。
夜早く寝ても、どうしても起きれなくて…どうしたら早起きできるようになりますか？
それと夏なので水泳で運動しようかなと考えているのですが、水泳ってどのくらい効果がありますか？
また、デメリットなどあったら教えていただきたいです(>_<)
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