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水泳とウォーキング

ダイエット

2013/7/9 17:09

回答：4件

私も知りたい0

尾崎みいほ

尾崎みいほ さん
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ウォーキングを妹がやっているので私もしようかな、と思うのですが、

朝どうしてもおきられません。

夜早く寝ても、どうしても起きれなくて…どうしたら早起きできるようになりますか？

それと夏なので水泳で運動しようかなと考えているのですが、水泳ってどのくらい効果がありますか？

また、デメリットなどあったら教えていただきたいです(>_<)

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尾崎みいほ

尾崎みいほさん
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2013/7/11 16:36

バナナ豆乳好きさんへ！
私は小さい頃から小3までやってたんですけど、水泳ってそんな効果があったんですね(⌒▽⌒)

筋トレは今もやっているので、水泳と一緒に夏行きたいと思います！

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