セルライト解消&代謝UP

解決済み
こんにちは★
いつもお世話になっています。

以前からセルライトが気になっており先日、
友人に誘われて初めてリンパマッサージに行きました。
『代謝が悪すぎるから、何しても痩せない体質』
『結構酷いから、運動はやめておいた方が良い』
『冷え性だからしっかり水分を取って、身体を温めるように』
・・・と言われました。

ここでいう水分とは『水』のことで、お茶などのことではないですよね??
お茶ならかなり飲んでいるのですが、水じゃないと意味がないんでしょうか。

身体を温めるようにと言われたのですが、残暑がまだ厳しいので
長袖や長ズボン、靴下を着たり、温かいものを食べたり、
ひざ掛けを使うのに違和感があるのですが・・・
汗をかいてでも、そういうことをするべきでしょうか??

寒い時は結構、温かい格好をするし、ひざ掛けなども使うので
これ以上何をすれば良いのだろう??と思っています。
ましてや、まだ暑い季節なのに・・・

汗をかきやすく、ちょっと動いただけでも
すごく汗が出るのに、熱がいつまでも身体にこもってる感じです。
そのままでいると気分が悪くなったり、頭がぼーっとするので
すぐにクーラーをつけて冷やしているのですが・・・
そういうのも良くないのでしょうか。
ちなみに半身浴でも気分が悪くなりがちで、すぐ出ます。

それから冷え性は5歳ぐらいからで、毎年冬にはしもやけになっていました。
親も冷え性なので、遺伝や体質だと思って諦めていたのですが
今更頑張ったところで改善できるのでしょうか??

自力でセルライトを落とすのは難しいと効きますが・・・
成功した方、いらっしゃいますか??
その方法など教えて頂きたいです。

あと、他に代謝UPで取り組んでいることがあれば
教えて頂きたいです。よろしくおねがいします★

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2013/10/3 23:49

水泳はどうですか?
水着など、用意するのに1万円弱ほどかかってしまいましたが、
市民プールで週に1度、小一時間泳いでいます。
泳ぐ前は足がむくみまくっているのですが、
あがる頃には目に見えてすっきりしています。
特に平泳ぎよりバタ足が効くようです。
ヘンな話で恐縮ですが、トイレの回数がすごいです。
家を出る前に1回、プールに到着してから1回、水泳の途中で一回ないし2回トイレへ、終わって着替える前に1回、着替えて出てからも1回。
どんだけむくんでんだ!って感じですが
こんな私でも目に見える効果があるのは水泳でした。
ちなみに、マッサージや精油やサプリは、そこまで助けになりませんでした。

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