こんにちは。
私は中２の女子です。

今年の4月、体重が46kgにまで行ってしまい、これはちょっと・・・と思い、ダイエットを始めました。

それで今、体重を40kg台まで落とすことができました。

ですが、上半身がかなりマズイことになってしまいました。

鎖骨は浮き上がり、お腹はへこませなくてもあばらが見えるし、肩甲骨もすごく出ていますし、しかも右と左の肩甲骨の間にある骨がくっきり見えます・・・。胸と胸の間も骨ばっています。


こんな体型は嫌です。

私は、朝ごはんは、箱に記載されている1色分の量を玄米フレークにヨーグルトをかけたり、
昼は給食の炭水化物を少しだけにし、スープは具だけ食べ、（塩分が心配・・）おかずは全部食べます。
夜はお母さんの作ったものを炭水化物は少なめで食べます。

３食バランスよく食べて、間食はなし、運動は学校まで歩いたり部活したり、と健康的に痩せたつもりでした。その証拠に、胸はちゃんとあります。胸は睡眠も7時間ほどちゃんととってます。

なので、なにが間違っているのかわかりません。

他にやっていることは、脚パカやエアチャリ、リンパマッサージ程度です。

サプリも飲んでいません。

どうしたらいいのでしょうか？

食べる量を増やすと、上半身はいい感じになるかもしれませんが、脚はまだ細くしたいので、脚が太くなるのが心配です。

いい方法があったら教えてください。よろしくお願いします。