コーヒーベリーもお勧めです(^O^)
毎日フルタイムでのお仕事お疲れさまです。頑張る姿にこちらも負けられない気持ちになります。
さて、私たちはいつも空気を吸って酸素を取り入れていますが、酸素は体内に入ると栄養素と結びついて、エネルギーを作り出しています。
その吸収している酸素は体内に入ると『活性酸素』となります。活性酸素は体内の異物や毒物、細菌やウイルスを分解する機能を持っており、必要な物質でもあります。
ただし、活性酸素が過剰に発生した場合、酸化という作用が働き、身体の正常な細胞にダメージを与えてしまいます。つまり、体が錆びるということになります。
また、活性酸素は体内に取り入れた酸素だけでなく、紫外線やストレス、暴飲暴食などの外的要因によっても発生します。
毎日の忙しさ、ストレスによって少し活性酸素が蓄積されているかもしれませんね。お肌の調子が悪かったり、風邪気味の状態も影響を受けているかもしれません。
私はあるブログにたまたま訪れ、抗酸化かつビタミンも入った飲料を発見しました！！紹介しておきますので、よろしければ参考にしてみてください。
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寒暖の差が激しい日々が続きます。お体に気を付け、これからも毎日がんばってください！！