医療系の学生です
医療系の学生で、精神科実習を終えています。参考になりましたら幸いです。

まず、よく頑張りましたね。
そして、死にたいと思う気持ち、ここにはきだきてくれてありがとうございます。こうしてあなたに心を寄せる人が気づくことができます。勇気を出してここに書き込みをしてくださって、ありがとうございます。

太ってしまったとのことですが、痩せようとお考えでしたら、まずは病院で相談してみてくださいね。原因を明らかにすることが大切です。

原因はお薬の影響なのか、浮腫なのか、活動低下によるものなのか等さまざまです。例えば薬の影響でしたらドーパミンが遮断される→満腹を感じにくくなる→食べ過ぎる→太るといった機序が多いですので、薬を変更したり、ご自身で食事の仕方を考えてみると変化がありますよ。精神疾患は薬がとても作用が強いですよね、モチベーションが大切ですので、無理せず、相談なさることをオススメします。


趣味の場にも顔を出すのがお辛いとのことですが、同じような悩みを持つ方の会に参加されるのはいかがでしょう。病院が紹介してくれるところもあれば、少しインターネットで探せばでてくるところもあります。私も、そのような会に参加にお話を伺ったことがありますが、やはりその疾患になったことのある人にしか分からない悩みをみなさん共有しておられて、私など出る幕もありませんでした笑。きっと、お辛いきもちを共有できるかとおもいますし、あなたのお話を聞いて、救われる方もいらっしゃると思います。


最後に、気持ちの持ち方ですが、あなたの今のきもちを否定なさらなくて良いと思います。ここに相談されたということは、死にたいと思っていることに罪悪感をいだいているのではないでしょうか。痩せていて美しかったあなたも、うつになってから太ってしまい死にたいと思っているあなたも、どちらも同じあなたです。大切なあなたなのです。死にたいと思っても良いのです、そうおもうあなたを否定しないでください。そして、他の人のことなど気にせず、あなた自身を大切になさってください。そうやって懸命に生きているだけであなたは美しいですよ。外面の美しさなんて後からいくらでもついてきます。長い人生、大変な時がある人の方が輝けるものもあるものです。

どうか、ご自分を大切に。