参考までに
他の方も書かれてるようにタンパク質にも摂取目安があり、摂りすぎは内臓に負担が掛かりますし、タンパク質も摂りすぎれば脂肪になります。

見た目を引き締めたいのなら筋トレの後に有酸素運動をすれば成長ホルモンの影響で脂肪燃焼効果が上がります。
加圧(筋トレ)だけしても脂肪は減りませんよ。
体脂肪を減らすには筋肉をつけて有酸素運動をしないと。
私は筋トレの後に有酸素運動を3ヶ月して3kg/4%減りました。
＊トータル1年半ダイエットして15kg/9%落として、今も定期的に筋トレしてます。

また糖質・炭水化物は運動時のエネルギー源・筋肉合成に大事な栄養素です。
タンパク質だけ意識しても意味がありません。
色んな栄養素をバランス良く摂って下さい。

炭水化物(糖質)も毎食茶碗1杯程度なら食べてOKです。
もちろんジュース含め間食はNG。
食事をしっかり摂れば間食は必要ないし、お菓子類は脂肪にしかなりません。

体重は減るのは早いですが体脂肪は簡単には減りません。
特に女性は皮下脂肪がつきやすく、皮下脂肪は内臓脂肪に比べ落ちにくいです。
体型維持したいならダイエットに終わりはありませんから焦らず地道に続けて下さい。
運動はずっと続けないと筋肉が衰えてまた太ってしまいます。

続ければ必ず体は応えてくれますよ。
頑張って下さい。