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ダイエット
ダイエットをしようと思っているのですが、私はお菓子が大好きで見るとついつい買って食べてしまいます。
その上ご飯もしっかり食べます。
運動が苦手で全くと言っていいほどしていなく、1年間で15キロ体重が増えてしまいました。今ではだらしないぶよぶよの体で、特に脚全体がムチムチです。
これではいけないと本気で今回は頑張りたいと思える目標があるので－10キロ目指して頑張りたいです。
運動が苦手でなので出来れば食事制限などの方法で痩せたいのですが、何かいいダイエット法はありますか？
よろしければ教えてください（；＿；）
その上ご飯もしっかり食べます。
運動が苦手で全くと言っていいほどしていなく、1年間で15キロ体重が増えてしまいました。今ではだらしないぶよぶよの体で、特に脚全体がムチムチです。
これではいけないと本気で今回は頑張りたいと思える目標があるので－10キロ目指して頑張りたいです。
運動が苦手でなので出来れば食事制限などの方法で痩せたいのですが、何かいいダイエット法はありますか？
よろしければ教えてください（；＿；）
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2016/3/14 12:53
お菓子大好きダイエッターです
わたしもお菓子が大好きで、我慢できず食べてしまっています！
わたしの楽ちんダイエット記（結構食べてますｗ）があるのでご参考まで！！
https://www.cosme.net/beautist/article/2055230
わたしはちょっとした運動と、サプリに頼っていますが、
これから、↓も取り入れていこうと思っています。
ご参考まで
https://www.cosme.net/beautist/article/2053895
わたしもお菓子が大好きで、我慢できず食べてしまっています！
わたしの楽ちんダイエット記（結構食べてますｗ）があるのでご参考まで！！
https://www.cosme.net/beautist/article/2055230
わたしはちょっとした運動と、サプリに頼っていますが、
これから、↓も取り入れていこうと思っています。
ご参考まで
https://www.cosme.net/beautist/article/2053895
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