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脂肪を落とさないまま筋トレ

ダイエット

2016/5/5 01:22

回答：5件

私も知りたい0

ayapk

ayapk さん
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よく「脂肪を落とさないまま筋トレすると脂肪がそのまま筋肉になる」
という噂を聞くのですが、本当なのでしょうか。

またあまり筋肉がつきすぎないように二の腕と脚全体の脂肪を落とすには
どんな筋トレあるいはエクササイズが効果的でしょうか。

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