【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
脂肪を落とさないまま筋トレ
よく「脂肪を落とさないまま筋トレすると脂肪がそのまま筋肉になる」
という噂を聞くのですが、本当なのでしょうか。
またあまり筋肉がつきすぎないように二の腕と脚全体の脂肪を落とすには
どんな筋トレあるいはエクササイズが効果的でしょうか。
という噂を聞くのですが、本当なのでしょうか。
またあまり筋肉がつきすぎないように二の腕と脚全体の脂肪を落とすには
どんな筋トレあるいはエクササイズが効果的でしょうか。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2016/5/5 22:10
スクワット
アスリート並みにハードなトレーニングをしない限り、筋肉で太くなったりはしませんよ～(^^;
まず脂肪から落ちていきますので、ご心配なく！
むしろ筋肉を鍛えることによって、基礎代謝が上がって痩せやすい体質になりますので筋トレは是非やってください♪
下半身全体にはスクワットがオススメです！
正しい姿勢で毎日やれば、かなり引き締まってきますよ～
アスリート並みにハードなトレーニングをしない限り、筋肉で太くなったりはしませんよ～(^^;
まず脂肪から落ちていきますので、ご心配なく！
むしろ筋肉を鍛えることによって、基礎代謝が上がって痩せやすい体質になりますので筋トレは是非やってください♪
下半身全体にはスクワットがオススメです！
正しい姿勢で毎日やれば、かなり引き締まってきますよ～
通報する
通報済み
