便秘に効くサプリメント

お茶が苦手なのでお茶類は飲めず、粒状のサプリメントが気になります。

便秘薬は腹痛などが怖くて飲んだことがありません。

2日に1回出ていれば良いとのことですが私は3日に1回出るか出ないか、しかも量は少し…お腹も張ってるし絶対溜まってます…

改善したいです!

ネットで調べても、いいのか悪いのか分からない口コミの商品ばかりで手が出せずにいます(´・ω・`)

ちなみに、不溶性食物繊維だけじゃなくて水溶性も摂るようにしたり、マッサージをしたり、食事量もダイエットする前の便秘じゃない頃に増やしたのにダメです…

きちんとしたメーカー・ブランドで、おすすめのサプリメントを教えてください(*pωq*)

便秘に即効じゃなくてもいいです、日々飲み続けるタイプでもいいです、教えてください!!(´△`)

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2016/6/7 23:40

定期的に出ればいいんです。私は良くて3日に一度しか出ません。

定期的に毎日じゃなくても出るならいいんだと医者にも言われました。

でもそれでも調子が悪くて出なくなったら、ビオフェルミンを規定通り

毎日飲むだけで改善しますよ。あれこれ試したけれど一気に出す系は

水下痢になり、病院に行く羽目になりました。結局は身近なものが

役に立つということを知りました。悪くなった時だけに飲むのではなく

1日3回、3錠ずつ(成人)を毎日飲んでいると、その人それぞれの

効き方をしてくれて、ほどよくつまりなく出るようになります。


便秘解消の為に色々試しましたが、水下痢を起こして病院に

かかる羽目になったり、下痢を繰り返してイボ痔になったりと

散々でした。でも、毎日出す必要はないんだよと医者から言われて

以来、なんかすごくしっくりきて気にしないようにしています。


気になったらビオフェルミンを飲むだけに。

無理しないでくださいね。


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