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お尻のお肉、落ちますか？
解決済み
私おしりがスッゴイ大きいんです（悲）
ウエストは標準くらいなんですが、おしりだけ出っ張ってて気になります。チビなのでおしり大きいとバランスがすごく悪いんです。
今はお尻の穴をきゅっと締めてヒップアップを目指しています！
おしりが小さくなる方法、知っている方いませんか？
できればお金があまりかからないのが良いです
ウエストは標準くらいなんですが、おしりだけ出っ張ってて気になります。チビなのでおしり大きいとバランスがすごく悪いんです。
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おしりが小さくなる方法、知っている方いませんか？
できればお金があまりかからないのが良いです
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役に立った！ありがとう：3
2010/8/23 15:34
お尻！
こんにちは！
お尻を閉めて・・だけではなくて、もっとトータルでも見る必要もありますよ。
骨盤の歪みの影響も大きいです・・・
足を組む、歩き方も注意。
歪みも気を付ける・矯正も心掛ける。
階段を使用しての踏み台昇降・つま先立ち（簡単だし、歯磨き等のついでにも）・屈伸運動・マッサージをしたり、後は、冷えにも注意。
等などをしてます。
後、床に足を伸ばした状態で座り、そのままお尻で歩く・進むイメージで前進１０歩して、次は、元の場所目指して後進１０歩。
その時の手は、横に水平にして実践すると腕にも効くので！
骨盤の歪みにも効果有り。
毎日の積み重ねですよ。
お風呂上がりに、保湿剤を付ける際にも下から持ち上げるようにしたり、外側から内側へクルクルとマッサージも兼ねてしてます。
太ももにもマッサージしたり・・・
こんにちは！
お尻を閉めて・・だけではなくて、もっとトータルでも見る必要もありますよ。
骨盤の歪みの影響も大きいです・・・
足を組む、歩き方も注意。
歪みも気を付ける・矯正も心掛ける。
階段を使用しての踏み台昇降・つま先立ち（簡単だし、歯磨き等のついでにも）・屈伸運動・マッサージをしたり、後は、冷えにも注意。
等などをしてます。
後、床に足を伸ばした状態で座り、そのままお尻で歩く・進むイメージで前進１０歩して、次は、元の場所目指して後進１０歩。
その時の手は、横に水平にして実践すると腕にも効くので！
骨盤の歪みにも効果有り。
毎日の積み重ねですよ。
お風呂上がりに、保湿剤を付ける際にも下から持ち上げるようにしたり、外側から内側へクルクルとマッサージも兼ねてしてます。
太ももにもマッサージしたり・・・
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