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2025/10/5 11:10

回答：45件

私も知りたい0

achamo__.

achamo__. さん
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絶賛ダイエット中の20代女です！
運動が苦手なので食事制限で痩せようと思っていたのですが、やはり運動もしっかりしないと代謝が落ちるなと思いウォーキングを取り入れようと思うのですが、筋トレ無しのウォーキングのみで痩せるんでしょうか、？

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