むくみはつらい・・・
kelocoさんのおっしゃっているように、リンパドレナージュはいいと思いますよ。
むくむのはリンパの流れが悪いので、
マッサージで筋肉を揉みほぐすより、
リンパドレナージュで優しくゆっくりリンパを流してあげる方がかなり効果があります。
（リンパ液は２４時間かけて身体を一周するくらいゆっくりです。
　その流れに合わせて、圧をかけずに優しくゆっくり流していくのがリンパドレナージュです。）

私は毎日デスクワークで、毎晩足の疲れと格闘しながら眠りにつきます。
朝起きても足がだるくて、朝から気分が滅入ってしまいます。
そんなときは、１０分でいいから時間を作り、アロママッサージをしていますよ。

アロマといっても、アロマオイルではなくエッセンシャルオイル（精油）です。
むくみにいい代表的な精油は
・サイプレス
・ジュニパー
です。

ちゃんとした成分の精油はすぐ手に入るものではありませんが、
精油はメディカル的な使い方をするもなので、知識がないと作用が大きく出てしまい危険です。
ですので、手軽に買える「生活の木」で購入されるといいと思います。

精油はキャリアオイルにまぜて使いましょう。
キャリアオイル１０ミリに対して１～２滴いれれば十分です。
足首からひざ裏、股関節にかけて、下から上にリンパを流してあげましょう。
ひざ下だけやっても、上が流れなければ意味がありません。
股関節から腰にかけてさっと流すだけでもだいぶん違いますよ。
（下半身は上に流れるだけに、たとえば頭皮マッサージをしすぎると
　頭部の流れはよくなっても、逆に下半身がかなりむくんでしまうこともあります。）

サイプレス、ジュニパーの香りが好きでなければ、
ラベンダーなど混ぜて使うのもお薦めです。
（肌につける場合、柑橘系は夜のみ使用してください。）
（ジュニパーを使うなら隔日で使用してください。
　利尿作用など腎臓への作用があるので、
　毎日使用しないほうがいいです。）

むくみ、楽になりますように！