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2か月で8キロ痩せるダイエットってありますか？痩せたいです。
Hanae☆ さん
ストレスなのか8キロ太ってしまいました。
夜中に特に食べていません、お菓子などの暴飲暴食もとかにはしていません。
でもご飯はしっかり3食とってます。
2か月で8キロくらい痩せて元に戻したいです。
どうすれば痩せられますか？なわとびはしていますが痩せません。
夜中に特に食べていません、お菓子などの暴飲暴食もとかにはしていません。
でもご飯はしっかり3食とってます。
2か月で8キロくらい痩せて元に戻したいです。
どうすれば痩せられますか？なわとびはしていますが痩せません。
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2018/2/7 23:17
体重にもよりますが、女性で2ヶ月で8キロはキツイと思います。
短期間で痩せるとリバウンドしやすいです。
1ヶ月で体重の5％ダウンがオススメです。
過去にいろんなダイエットをしました。
2009年から夫婦で「一日一食」生活を始めて、夫は2ヶ月で8キロ、私は3ヶ月で8キロ…その後、ふたり合わせて50キロダウンに成功しました。
最初の１週間は倒れそうでしたがすぐ慣れます。
短期間で痩せるとリバウンドしやすいです。
1ヶ月で体重の5％ダウンがオススメです。
過去にいろんなダイエットをしました。
2009年から夫婦で「一日一食」生活を始めて、夫は2ヶ月で8キロ、私は3ヶ月で8キロ…その後、ふたり合わせて50キロダウンに成功しました。
最初の１週間は倒れそうでしたがすぐ慣れます。
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