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ダイエット

2018/2/10 20:48

回答：31件

私も知りたい0

ゆうづ♪

ゆうづ♪ さん
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3月10日までに痩せなきゃならないのですが
どんなダイエット方法がいいでしょうか？高校生の153cmで
体重が87キロあります。
かなりのデブです
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minis

minisさん
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2018/2/10 22:04

どうしてもその日までにたくさん体重を落としたい引き締めたいとなると最終的にTVでおなじみのあれへ行くしかない気がします。パーソナルトレーナーについてもらわないと。
３キロ５キロぐらいまでなら相当頑張れば落ちるかもしれません。バランス良く腹八分目、無駄な間食禁止、運動を毎日する
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