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実家暮らしでの食事制限について

解決済み
ダイエット

2018/4/8 18:49

回答：39件

私も知りたい14

ころまる&ころまる

ころまる&ころまる さん
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実家暮らしでダイエットをしている方に質問です。
私はダイエットをしているのですが、現在実家暮らしでこの先もその予定です。しかし当然のことですが実家暮らしだと1人だけのご飯ではないため食事制限をすることができず、なかなか体重が減りません。ちなみに私が体重を減らしたいと言うのは家族みんな知っているし、どっちかと言うと｢少し痩せた方がいい｣と言ってきたのは母と父です。
そこで質問なのですが、実家暮らしでダイエットをされている方は食事制限はどうされてますか？
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幸代ママ

幸代ママさん
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2018/4/8 20:28

晩ご飯を早めに食べるようには出来ないでしょうか。それが無理なら晩ご飯は軽めに取るようにした方がいいと思います。朝と、お昼に、炭水化物を食べられるのなら夜はとらないか、半分にするか。お母様に夜の炭水化物類は少なめにするようにおっしゃれば、ご飯残らずに済むと思います。野菜類もサラダよりも、煮物を多く準備してもらうようになさってください。
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