【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
実家暮らしでの食事制限について
解決済み
実家暮らしでダイエットをしている方に質問です。
私はダイエットをしているのですが、現在実家暮らしでこの先もその予定です。しかし当然のことですが実家暮らしだと1人だけのご飯ではないため食事制限をすることができず、なかなか体重が減りません。ちなみに私が体重を減らしたいと言うのは家族みんな知っているし、どっちかと言うと｢少し痩せた方がいい｣と言ってきたのは母と父です。
そこで質問なのですが、実家暮らしでダイエットをされている方は食事制限はどうされてますか？
私はダイエットをしているのですが、現在実家暮らしでこの先もその予定です。しかし当然のことですが実家暮らしだと1人だけのご飯ではないため食事制限をすることができず、なかなか体重が減りません。ちなみに私が体重を減らしたいと言うのは家族みんな知っているし、どっちかと言うと｢少し痩せた方がいい｣と言ってきたのは母と父です。
そこで質問なのですが、実家暮らしでダイエットをされている方は食事制限はどうされてますか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2018/4/8 20:31
炭水化物（ご飯 パン 麺類）を少なめにするとか
こんにゃくとかで おかずのかさ増しするなど ご家族の協力が必要です。
ご家族と同じ量を食べると 変化は、ありません。
間食は、どのようにされてますか？ 階段掃除とか お手伝いもして
こまめに運動を取り入れましょう。揚げ物などの油は、
ウーロン茶を飲んで 油をブロックしましょう。
普段 飲んでいる お茶を変えるだけです。工夫は、必要です。
牛乳などは、豆乳にするとか・・・少しずつ変えましょう。
こんにゃくとかで おかずのかさ増しするなど ご家族の協力が必要です。
ご家族と同じ量を食べると 変化は、ありません。
間食は、どのようにされてますか？ 階段掃除とか お手伝いもして
こまめに運動を取り入れましょう。揚げ物などの油は、
ウーロン茶を飲んで 油をブロックしましょう。
普段 飲んでいる お茶を変えるだけです。工夫は、必要です。
牛乳などは、豆乳にするとか・・・少しずつ変えましょう。
通報する
通報済み
