プロテイン

解決済み
プロテインをもらったのでsが皆さんはどういうタイミングで飲んでますか?
またどういう効果があるのでしょうか

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スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2018/4/28 05:05

ボディメイク、美容鍼をしているものです。

プロテインは日本語でタンパク質です。
メリットは脂質も糖質もかなり抑えてありタンパク質だけを摂取したい方に非常におススメです。
いわゆるダイエットですね!

運動後が吸収が特に良いのでまずは運動後に飲むのが1番おススメです!
運動しない日は朝飲むのもありですね!

運動後に鶏肉をたくさんすぐ食べるより
ささっとプロテインを飲むほうが効率が良いということです!

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