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40代の痩せ方
解決済み
普段からあまり食べないのですが、なかなか体重が減りません。
甘いものを食べているわけでも
炭水化物好きでもありません。
代謝不足かとも思い酵素ドリンクを飲んだりもしています。
通勤も自転車を使っています。
よきアドバイスを宜しくお願い致します！
甘いものを食べているわけでも
炭水化物好きでもありません。
代謝不足かとも思い酵素ドリンクを飲んだりもしています。
通勤も自転車を使っています。
よきアドバイスを宜しくお願い致します！
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役に立った！ありがとう：2
2018/6/17 15:22
はじめまして。
私の母がやっていることで申し訳ないのですが。
母は朝、夜に青汁とトマトジュースを飲んでます。そして、仕事が終わってから筋トレもしっかりしてます。
食事は我慢せずがっつり食べてます。
母、祖母共に168センチで、45-48キロをキープしているみたいです。参考にしてみてください！！
私の母がやっていることで申し訳ないのですが。
母は朝、夜に青汁とトマトジュースを飲んでます。そして、仕事が終わってから筋トレもしっかりしてます。
食事は我慢せずがっつり食べてます。
母、祖母共に168センチで、45-48キロをキープしているみたいです。参考にしてみてください！！
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質問者からのコメント
2018/6/20 08:26
コーヒーおかわり さん
しっかり筋トレをされてる習慣、素晴らしいです！
私も筋トレを毎日やりたいと思います。
ありがとうございます！