ターボもコアリズムもやりました!
ターボはとにかく脚を上げる動き,格闘系の動きが多くて私は嫌いでした(;_;)

コアリズムは40分位のと20分verがあってウエストには本当に効きますね
元々ダンスが好きで自分に合って教え方もすごく丁寧でした(´ω｀)
体重は落ちないけど2月でウエストは-4cmしました!
でも最近はDVDをつけるのさえ面倒で歯磨きの最中にひざを曲げて上体を固定したまま腰を回すのをやってます☆

ストリートダンスでアイソレと呼ばれる準備体操みたいな物で首と胸と腰を順番に捻るのでなく回すという動作ですがこれがなかなかウエストとモモに効きます

私はお尻も鍛えたいのでひざを曲げて上体を後ろに思いきりそらして腰を左右に揺らす動きもしています♪

毎日やってるとうっすら腹筋が割れるので一度お試しください