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ダイエット

2010/11/29 08:37

回答：8件

私も知りたい5

◇マドレーヌ◇

◇マドレーヌ◇ さん

　
みなさんは今までどのようなダイエットで効果がありましたか？？

私は体が悪く、あまり激しい運動ができません…

体がすごく硬いため、毎日ストレッチをするようにしていますが

やはりストレッチだけでは体重は減ってくれません
　　　　
あまり動けない分食事はとても気を使っています

手軽にできる運動や食事法など、実践されて効果のあったものを

ぜひ教えていただきたいです

よろしくお願いいたします

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