印象を左右する、顔。フェイスラインのたるみやシワ、むくみなどで何だか顔が冴えない…と思ったら即対策を☆簡単セルフケアやおすすめの小顔グッズまで、色々なやり方をまとめました♪小顔を手に入れて美人度アップ♡
「なんだか顔が大きくなったかも…!?」
毎日見ている自分の顔、今日はなんだかむくんでる…という日もありますよね。
また、加齢などが原因でフェイスラインのたるみが気になったり、悩みはつきません。
そこで、顔を引き締める方法をまとめてご紹介!
早速やってみましょう♡
1▷▶運動・筋トレで引き締める!
〔顔ヨガ1〕
まず①〜③は首やデコルテの血行を良くする為のストレッチ。
首周辺と顔は連動しているので、コリをほぐす事で肌のトーンもアップ!
リンパの流れも良くなりむくみを改善してくれます。
④〜⑤は顔の筋肉をしっかり使うことがポイントです!
表情筋を使うと、たるみを防ぐだけでなく表情も豊かに♡
②続いて顎を斜め下に向けます。右手を体の斜め後ろに、左手を後頭部に添えながら更に8呼吸程キープしていきます。終わったら①から同様に反対も行います。
アンチエイジング効果を高めるストレッチと顔ヨガのやり方♪ | @cosme
③左右終わったら両手を楽な位置に置き、頭を左右2回づつ回していきます。頭で円を描く様に、できる限りゆっくり大きく動かしましょう。
アンチエイジング効果を高めるストレッチと顔ヨガのやり方♪ | @cosme
④続いて顔のパーツを中心に寄せる様なイメージで、ぎゅーっと顔全体を窄めていきます。この状態でゆっくり3カウント程キープします。
アンチエイジング効果を高めるストレッチと顔ヨガのやり方♪ | @cosme
⑤最後にパッと目や口を開きます。ポイントは全てのパーツを大きく開いたり、動かしていく事です。この④と⑤を3〜5セット程繰り返しましょう。
アンチエイジング効果を高めるストレッチと顔ヨガのやり方♪ | @cosme
〔顔ヨガ2〕
首まわりのリンパをスムーズに流すヨガポーズ!リフトアップ効果も◎
①手をかけてこめかみを上に引き上げる。ほうれい線のしわが消えるくらい上にアップ!
②頭をかたむけて舌の付け根から肩の方へ引き出す。
③反対の手を斜め下に引き下げる。中指、薬指を曲げて他の指を思い切り引き下げる!左右10秒ほど行いましょう。
2▷▶美顔器を使って引き締め!
★第1位★
★第2位★
★第3位★
3▷▶小顔グッズで引き締める!
★某有名サッカー選手のCM出演で話題に!1回30秒からの集中トレーニング
★歯学博士が開発した、マウスピース系グッズ!
4▷▶伝説級の美容液で引き締める!
5▷▶オイルマッサージで引き締める!
マッサージの必須アイテムといえば、オイル。
手・指の滑りを良くしてくれるほか、良い香りによるリラックス効果も合わせて期待できます。
また、かっさプレートなどと合わせて使用するのもおすすめです。
〔コスパ良し!人気のアイテムはコレ!〕
人気アイテムの多い、無印良品。
マッサージオイルもおすすめです。
特に人気は、ローズの香り。
少し固めのテクスチャーですが、顔〜体と全身に使えるうえにベタベタしない点が人気の理由です。
〔オイル×かっさプレートでマッサージ!〕
■使用するアイテムはこの2つ!
アルビオン
発売日 2012/10/18
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しなやかでツヤ・ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイルです。ゴールデンホホバオイル・インカオメガ・ボラージオイルを配合。ライトなコクのある感触で、なめらかに伸び広がりながら肌と一体化するようになじみます。使用後はベタつきがなく、しっとりしなやかな肌を実感できます。
コスメデコルテ
発売日 2015/01/16
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美容コンサルタント田中玲子監修のかっさプレート。瑞浪(岐阜県)の窯で、ひとつひとつていねいに焼き上げた陶器製です。使いやすい形状と、ひんやりとした感触・なめらかな肌あたりで、スキンケアアイテムの効果をさらに高める美容ツールに仕上げました。ケース付。
■@cosme storeスタッフおすすめの使い方は?
普段のスキンケアよりもたっぷりとオイルを塗ります。上へ上へと引き上げるイメージでかっさをあてていきましょう。
〔リンパマッサージでセルフケア!〕
こちらもオイルを使うことで滑りが良くなり、効果アップが期待できます♪