クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス 口コミ

ダイエットDVDで初めて購入したDVDです。

筋トレ。ひたすら筋トレです。

下半身のプログラムをやって
足に筋肉がつくのは避けたかったので、
上半身のプログラムを半年近くやっていました。

お腹は縦線が入る程度に割れました。
新陳代謝あげるのにも一役かってくれました。

今はヨガにはまっているので使用する頻度は減ってしまいましたが、
思い出した時にウォームアップの体操はしています。

ウォームアップだけでも軽い運動になるので便利です。

使用した商品

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