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ダイエット16kg以上に成功したので調整食と栄養補給の為に飲んでます。
置き換えはしてません。
小腹が空いた時と甘い物が食べたい時に豆乳かお湯で割って飲んでました。
今はまだ寒いのでレンジで温めて飲んでます。
豆乳にもよりますが葛湯みたいに固まってゴマきな粉味で美味しいです。
お腹持ちもいいし、お肌に効果が出ました。
朝起きて鏡をみるとお顔が白くつやつやします。
これだけでは体重が減ったりとかしないと思います。
ただ美味しいので続けてます。
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