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栄養価の高い種子なのでカロリーが高めですが、たんぱく質・オメガ3・食物繊維・ミネラルが手軽に取れる!一日大さじ1を水で混ぜて一日冷蔵庫にいれておきます。毒があるので必ず時間… 続きを読む
TVでもよく取り上げられているので気になって購入。ゴマのような中身ですが特に味はなくなんにでも混ぜて食べられるとのことで、朝に飲む粉末スムージーや夜ごはんの量を控えたい時… 続きを読む
チアシードのざくろドリンクをよく飲んでいました。色々チアシードについて検索したところ、ヨーグルトや他ドリンク等と混ぜても良い、体にも良さそうだったこと、今話題になっている… 続きを読む
チアシードは豊富な栄養素で、ミランダカーをはじめ多くのセレブ、モデルさん、美容に気を遣われる方々に人気です。繊維質: 11グラム。たんぱく質: 4グラム。良質な脂肪: 9グラム… 続きを読む
チアシードは、たんぱく質・ミネラル(カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛など)・ビタミンB・食物繊維・αリノレン酸などを豊富に含んでいます。水に数時間浸けてゼリー状にして食べるの… 続きを読む
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