健康大陸 / チアシード 商品情報

チアシードは豊富な栄養素で、ミランダカーをはじめ多くのセレブ、モデルさん、美容に気を遣われる方々に人気です。繊維質： 11グラム。たんぱく質： 4グラム。良質な脂肪： 9グラム（うち5ｇはオメガ3の脂肪酸）カルシウム： RDAの18％。マンガン： RDAの30％。その他、亜鉛、ビタミンB3（ナイアシン）、カリウム、ビタミンB1（チアミン…

チアシードは、たんぱく質・ミネラル(カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛など)・ビタミンＢ・食物繊維・αリノレン酸などを豊富に含んでいます。水に数時間浸けてゼリー状にして食べるのが、一番効果的です。ダイエット効果はすぐには分かりませんが、便通には即効性があります。

成城石井で衝動買いしてからしばらく放置してました。こういうものは習慣付けないとダメですね。美容と健康のために夜にヨーグルトを食べろ！、とTV番組に言われ、プレーンヨーグルト（電子レンジで人肌にあたためる）にはちみつとシナモンを入れて食べていましたが、ふとチアシードのことを思い出し、毎晩ヨーグルトに混ぜて食べるように…

必要な栄養を摂りながらカラダをサポートするアイテム。タンパク質、アミノ酸、必須脂肪酸オメガ3、食物繊維、ミネラルなどの栄養素が豊富とのこと。最近チアシード流行っているので、腹持ちもよくて栄養も摂取できるなんて素晴らしいとは思っていましたが、期待したほどではありませんでした。

以前、テレビでみて、ダイエットになるかな？とおもって購入しました。普段は酵素ドリンクも利用してるので、ドリンクとヨーグルトと一緒にこれを混ぜて食べたりしてます。満腹感も得られるし、ダイエットにはとっても良いと思ってます。普段使いというよりは、体重を落としたいな、と思ったときに利用しているんですが、食事の量が減って…