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クチコミ
ダイエット記録。
朝の珈琲を置き換えるだけ。
【カフェテイン】
飲み始めてから、
2ヶ月目を迎えました!
冬支度になり、
朝カフェテインを飲んで
運動をして……というルーティーンから
昼カフェテイン⇒まったりカフェタイム
に変更してます
土日は大好きなドーナツ解禁日(笑)
平日は、手作りお菓子や
フルーツと一緒にカフェテインです。
1ヶ月目は準備期間
↓
2ヶ月目は焦らず
【イマココ】
↓
3ヶ月目から体感
お腹の脂肪が特に気になっているので
股関節ストレッチも
取り入れてます
「こんなに頑張っても痩せない!」
という方、股関節は血流が悪いと
老廃物が流れにくくなり
下っ腹が出やすくなります。
まずは、ほぐしてみてください
因みに、私は
段々と足周りが締まってきました。
体重変化は1キロ程マイナス。
後は毎日の積み重ね。
カフェテインで
大好きなカフェインを摂りながら
プロテイン
ビタミン
ミネラル
酵素
も、摂取
カフェテインは、筋肉を維持しながら
脂肪を落とす働きが1杯に凝縮されています。
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