クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス 商品情報

10代の頃から下半身のスタイルに悩みクラウディアシファーに憧れていたのと下半身用のエクササイズが充実していたので購入。当時、日々せっせとビデオを観ながらエクササイズに励んだところ足の形が綺麗になっていったのです。それから時は過ぎいつのまにか忙しさにかまけているうちにストレス&うつ太りをしてそういえば！と思い出したの…

各種レビューで皆さん口をそろえて「きついけど効く（効くけどきつい）」とおっしゃってるので、Amazonでポチっておそるおそるチャレンジしてみました。結論としてはたった１言、「きついけど効く」。以上。これではあまりにも無愛想なので以下雑感として・・・。私の悩みは締まりのない下半身。横広がりのヒップ、ぼいーんと突き出た不恰…

TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。【アッパーボディワークアウト】一時間のうち３０分はひたすら腹筋です。あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできませんorz腕は腕立て伏せはともかく、一番きついのはディップスがきつーい;つД｀)ただ、腕の捻じれはなくなりますね。しかも背筋が伸びる！すごい！【ロウア…

8年くらい前に買ってやってました。最近はヨガやモムチャンにはまってたんですが腰痛が出てきてこれは筋力不足では？と、これをひっぱりだして二日やってみました。やっぱり筋トレ！きつーい！でも気持ちがいいのよねえ。腰痛もなくなり、しばらくはこれをしてみようと思ってます。おすすめです。

旧タイプの二枚組を持っています。（面倒）三ヶ月程は意気込んで毎日やりましたが途中で膝を痛め整形外科通いをするはめに。。。やはり年齢的に無理は出来ないようです。膝も完治した今は軽いヨガを日課としております。しかし、このDVDは音楽があっていないような気がするのと地味でキツイので飽きやすいかな。