クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス 商品情報

10代の頃から下半身のスタイルに悩みクラウディアシファーに憧れていたのと下半身用のエクササイズが充実していたので購入。当時、日々せっせとビデオを観ながらエクササイズに励んだところ足の形が綺麗になっていったのです。それから時は過ぎいつのまにか忙しさにかまけているうちにストレス&うつ太りをしてそういえば！と思い出したの…

メインでやっているエクササイズの補助的に使っています。好きな部位を選んで組み合わせできるから、かなり便利です。例えばトレーシーメソッドの１をやった日は、腹筋が物足りない気がするので、これの下腹やウエストのメニューを追加、トレーシーの２（腹凹ワークアウト）のときは腕のメニュー、コアリズムのときは下半身（ヒップ、太も…

TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。【アッパーボディワークアウト】一時間のうち３０分はひたすら腹筋です。あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできませんorz腕は腕立て伏せはともかく、一番きついのはディップスがきつーい;つД｀)ただ、腕の捻じれはなくなりますね。しかも背筋が伸びる！すごい！【ロウア…

ビリーとかコアリズムとかトレーシーよりもかなり前からあるフィットネスDVDです。アマゾンで評価高かったんで、楽天で買いました（ポイントのため・笑）今までは上半身・下半身と２枚のディスクだったらしいんですが、この新版では１枚にまとまってて入れ替えのめんどくささもなく便利。発売が昔なだけに、映像やカメラワークもちょっと…

クローディア・シファーがトレーナーのキャシー・ケイラーにトレーニングを受けているというスタイルのフィットネスDVD。エクササイズに斬新なものはなく、昔からある筋トレを黙々とやるという感じです。最初にこの作品が出たのが結構前ということもあるのでしょうが。クロはかわいいし、背景はきれい！ キャシー先生の動きをお手本にして…