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これはもう5年くらい前からやっていますが本当に便秘解消にもなるしウエストがしっかり引き締まります！そんなに時間も使わないでできるしオススメのダイエットです！でもずっと続け… 続きを読む
いまさらですが、私も発売当初から続けています。寸胴・くびれなし、だったのが、最初の一か月で10センチ近くくびれ、今は、慣れたのでたいした効果がないのですが、朝いちの目覚めの… 続きを読む
こうゆうDVDつきのやつとかダイエット関係の本は初めてなので、他の本と比べることは出来ないですが、とてもいいと思います！疲れないけど効いてる感あるし楽しいし汗たくさん出ます… 続きを読む
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