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ブームのときに購入し、たまに思い出してはやってます。ビリーを始め、今まで様々なエクササイズDVDにチャレンジしては挫折してきましたが、これとモムチャンだけは運動不足、運動音… 続きを読む
本当にウェストが締まりました。真面目に取り組む事が大切です。これからも定期的にダンスします。 続きを読む
今さらながらカーヴィーにハマっています。これは本当によく考えられてますね〜激しい運動をせずに身体の芯や背中を意識する運動を解り易く説明してくれるので知識もついてとてもやり… 続きを読む
個人的にはカーヴィーダンスの1作目〜3作目の中でこれが一番オススメです。これが一番簡単で効果が出やすいです。(ダンス要素を楽しみたい人には1作目(即やせ)がオススメです)2〜3畳のスペースがあればで… 続きを読む
とてもよいです。ダイエットの効果はわかりませんが、体幹と筋肉が目覚めるのを感じます。私は、習い事のダンスの練習前に準備運動として使ってます。しっかりと効果が感じられるのに… 続きを読む
友人に勧められてアマゾンで購入しました。(写真左)部分やせの方がちょっとした時間で続けやすいよ!と言われたので最初にこちらを、その後に即やせを買いました。「続ける」ことを… 続きを読む
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