角川書店 / バレトン・メソッド 商品情報

カーヴィーを1年以上続けていましたが、いい加減飽きてしまい、次の後継者を色々探していました。「スロトレ」を復活したり、話題になっていた「大人のラジオ体操」に手を出してみたり。その「大人のラジオ体操」の中にヨガとバレエのメソッドもちょっぴり入っていました。中でもバレエメソッドはとても楽しく、何となく効きそう、自分に…

ビリー、コアリズム、wii、レッグマジックなどたくさんのダイエットに挑戦しました。ジムに通ったり、ベリーダンス、ヨガ、バレエを習ったりして一時は痩せますが、辞めると太ってしまいます。ダンスやエアロビは覚えるのが苦手で筋トレも辛かったです。楽しくて続けられたのはバレエとヨガとプールでのウォーキングでした。バレエとヨガ…

レディス４で特集されていたのがきっかけで購入しました。幼い時バレエを習っていたせいか、苦に感じることなく続けられています。しっかりと汗をかくお蔭でスッキリしますし、本当に細くなってきました。頑張って続けていこうと思います。

個人的には2作目のﾊﾞﾚﾄﾝﾀﾞｲｴｯﾄよりもこちらのほうが楽しくてｵｽｽﾒです。短時間で激しい動きもないのですがﾊﾞﾗﾝｽをとるために体幹や普段使わない筋肉を使うのでちょっとやっただけで汗だくになります。最初慣れるまではｸﾞﾗｸﾞﾗしたり動きを間違えたりとやや苦戦しますがすぐに慣れるﾚﾍﾞﾙです。体固くても運動音痴でも楽しめます。3分のｳｫｰﾐﾝｸ…

図書館でdvdはなかったのですがバレトン人気がわかりました 自分のバランスや痩せやすさ筋力がわかって面白そう