ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

週に3回程度ですが、楽しく続いてます。ウエスト周りには、やはりヤーナ先生が頼りに。ゆるやかですが効き目ありです。コアリズムも持っていますが急にこちらをやってみたくなって、ネットで買ってみました。コアリズムでもヤーナ先生のダンスの方が好きでした。以前コアリズムを集中してやっていた時も効果があったので、今回も期待大で…

コアリズムが楽しくてはまったので、ヤーナリズムも発売早々にゲット。ヤーナリズム発売の半年くらい前に出産したため、妊娠中からすっかり運動不足に。子供が寝ている間にしか運動ができないため、飛びつきました。購入当初はちょろっとやって「難しい〜」と投げ出してしまっていたのですが、体重増加が止まらず、こりゃ健康にも悪いやと…

まだディスコしかやっていませんが、4回目にしてかなり効果があったのでクチコミします。1日おきくらいにやっています。前はコアリズムをやっていて、違うのもやってみたいと思い始めました。コアリズムと比べて、かなり疲れます。私はウォーミングアップ、3レッスン全て、クールダウンとフルコースでやってます。やり始めは足とか腕とか…

すごく気に入りました。コアリズム体験者ですが、コアリズムより簡単だけど汗の出方が半端ないです。くびれはすぐにできます。三日目くらいから効果は必ず出てくるはず。わたしはディスコをメインに、足りないなぁと思ったらベリーダンスを追加。ラテンやヒップホップは難しいので涙何事も続けることが大事なんだと思います。10分続けるだ…

現在実践中なので評価は控えます。ちなみに＠BEAUTISTで実践日記をつけています。カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャンプレミアム、ヒップホップアブスといろいろ試しましたが、これが一番楽しくて続いています。まず、効果が表れるのが比較的早い点がいいです。体重に変化がなくても、ジンズがゆるく感じたりウエストに変化…