ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

現在実践中なので評価は控えます。ちなみに＠BEAUTISTで実践日記をつけています。カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャンプレミアム、ヒップホップアブスといろいろ試しましたが、これが一番楽しくて続いています。まず、効果が表れるのが比較的早い点がいいです。体重に変化がなくても、ジンズがゆるく感じたりウエストに変化…

コアリズム（サンバ）カーヴィダンストレーシーメゾットを試してきた私ですがこれが一番やりやすいかな・・残り時間が出ながらやれるのでもう少し！！　と自分に言い聞かせながらできます。あとはウォーミングアップレッスン１〜３クールダウンと構成が別れてるので好きなのを選択してダンスできます。（ウォーミングアップはどのバージョ…

しばらくさぼっていたのですが、２年ぶりに引っ張り出しました。努力の甲斐なく…と思っていましたが、何もやってない同世代の方とおなかの肉のつき方が違うみたい＾＾再びウエスト絞めに頑張ろうって奮起してます。ウエスト絞め目的ではベリーとラテンが腰振りの運動が多く効果的そうなので、今はこの2枚を中心に踊っています。見よう見…

購入した時期はまさに発売当初です。私は持病があるので、目的は体力を自宅でも維持することでした。体育の授業はかなり苦手でしたし、運動神経ゼロ。しかも持病持ち。それでも、体調の良いときに「なんとなく」ヤーナの真似をして踊って、体力維持を図っています。ディスコ、ヒップホップはレッスン3まで踊り、今はラテンとベリーダンス…

週に3回程度ですが、楽しく続いてます。ウエスト周りには、やはりヤーナ先生が頼りに。ゆるやかですが効き目ありです。コアリズムも持っていますが急にこちらをやってみたくなって、ネットで買ってみました。コアリズムでもヤーナ先生のダンスの方が好きでした。以前コアリズムを集中してやっていた時も効果があったので、今回も期待大で…