ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

今日始めたので評価はなしにします。コアリズム（サンバフュージョン他２枚）、ターボジャム、フィギュアロビクス…どんどん増えるDVD。でもやるのはいつも同じプログラム。でも、くわばたさんの見事なくびれを見てまた買ってしまいました。ヤーナリズムはラテン・ヒップホップ・ディスコ・ベリーダンスの４枚セット。コアリズムの２枚（…

楽しく運動不足解消になります。10分で汗だくです。4種類のダンスがあるので、飽きずにちょこちょこ続けられそうです。踊った後は体がすっきり、翌日には筋肉痛になります。

はじめてエクササイズDVD購入しました。内容は結構ハード。10分と侮るなかれ。やったあとはかなり良い汗をかけるし、何より「筋肉使った！」と爽快感があります。ワンレッスン10分くらいというところがうれしい。ちょっとした時間にも「やろうかな」と気軽に思えます。基本的にウォーミングアップ→ワンレッスン→クールダウンまたは自己…

現在実践中なので評価は控えます。ちなみに＠BEAUTISTで実践日記をつけています。カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャンプレミアム、ヒップホップアブスといろいろ試しましたが、これが一番楽しくて続いています。まず、効果が表れるのが比較的早い点がいいです。体重に変化がなくても、ジンズがゆるく感じたりウエストに変化…

楽しいです。この半年位、太った、むくんでる、便秘etc...で悩み、この秋ついにヤーナの存在を知り、思い切って購入しました。初めてしてみた時は、全然動きについていけてないし、適当なのに、１０分程で大量の汗をかき驚きました。私はもともとサイクリングやウォーキングをする方ですが、そんなの比じゃない位の汗です。そして次の日の…