ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

現在実践中なので評価は控えます。ちなみに＠BEAUTISTで実践日記をつけています。カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャンプレミアム、ヒップホップアブスといろいろ試しましたが、これが一番楽しくて続いています。まず、効果が表れるのが比較的早い点がいいです。体重に変化がなくても、ジンズがゆるく感じたりウエストに変化…

はじめてエクササイズDVD購入しました。内容は結構ハード。10分と侮るなかれ。やったあとはかなり良い汗をかけるし、何より「筋肉使った！」と爽快感があります。ワンレッスン10分くらいというところがうれしい。ちょっとした時間にも「やろうかな」と気軽に思えます。基本的にウォーミングアップ→ワンレッスン→クールダウンまたは自己…

コアリズムを毎日しています。ヤーナリズムに前々から興味があり、購入しました。コアリズムより動きがあり、場所をとります。コアリズムでまず腰の動きを覚えたのでダンスの苦手な私ですが、最初のわりにはうまくできました。なんとなぁくコアリズムをしてから、ヤーナリズム１０分を踊っています。汗を沢山かくので、ストレス発散できて…

すごく気に入りました。コアリズム体験者ですが、コアリズムより簡単だけど汗の出方が半端ないです。くびれはすぐにできます。三日目くらいから効果は必ず出てくるはず。わたしはディスコをメインに、足りないなぁと思ったらベリーダンスを追加。ラテンやヒップホップは難しいので涙何事も続けることが大事なんだと思います。10分続けるだ…

コアリズムが楽しくてはまったので、ヤーナリズムも発売早々にゲット。ヤーナリズム発売の半年くらい前に出産したため、妊娠中からすっかり運動不足に。子供が寝ている間にしか運動ができないため、飛びつきました。購入当初はちょろっとやって「難しい〜」と投げ出してしまっていたのですが、体重増加が止まらず、こりゃ健康にも悪いやと…