ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

学校の体育でやりました。週３日50分位やってましたが効果はみられず(T_T)真面目にやんなきゃ怒鳴られるんでかなり本気でやったんですけどね…普段の授業が３キロマラソンとか水泳でクロールとかハードだからですかね〜あと多分飽きます。個人で購入してたら１週間もたないと思います。

しばらくさぼっていたのですが、２年ぶりに引っ張り出しました。努力の甲斐なく…と思っていましたが、何もやってない同世代の方とおなかの肉のつき方が違うみたい＾＾再びウエスト絞めに頑張ろうって奮起してます。ウエスト絞め目的ではベリーとラテンが腰振りの運動が多く効果的そうなので、今はこの2枚を中心に踊っています。見よう見…

購入した時期はまさに発売当初です。私は持病があるので、目的は体力を自宅でも維持することでした。体育の授業はかなり苦手でしたし、運動神経ゼロ。しかも持病持ち。それでも、体調の良いときに「なんとなく」ヤーナの真似をして踊って、体力維持を図っています。ディスコ、ヒップホップはレッスン3まで踊り、今はラテンとベリーダンス…

今日始めたので評価はなしにします。コアリズム（サンバフュージョン他２枚）、ターボジャム、フィギュアロビクス…どんどん増えるDVD。でもやるのはいつも同じプログラム。でも、くわばたさんの見事なくびれを見てまた買ってしまいました。ヤーナリズムはラテン・ヒップホップ・ディスコ・ベリーダンスの４枚セット。コアリズムの２枚（…

コアリズム（サンバ）カーヴィダンストレーシーメゾットを試してきた私ですがこれが一番やりやすいかな・・残り時間が出ながらやれるのでもう少し！！　と自分に言い聞かせながらできます。あとはウォーミングアップレッスン１〜３クールダウンと構成が別れてるので好きなのを選択してダンスできます。（ウォーミングアップはどのバージョ…