ショップジャパン / ヤーナリズム 商品情報

すごく気に入りました。コアリズム体験者ですが、コアリズムより簡単だけど汗の出方が半端ないです。くびれはすぐにできます。三日目くらいから効果は必ず出てくるはず。わたしはディスコをメインに、足りないなぁと思ったらベリーダンスを追加。ラテンやヒップホップは難しいので涙何事も続けることが大事なんだと思います。10分続けるだ…

現在実践中なので評価は控えます。ちなみに＠BEAUTISTで実践日記をつけています。カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャンプレミアム、ヒップホップアブスといろいろ試しましたが、これが一番楽しくて続いています。まず、効果が表れるのが比較的早い点がいいです。体重に変化がなくても、ジンズがゆるく感じたりウエストに変化…

今日始めたので評価はなしにします。コアリズム（サンバフュージョン他２枚）、ターボジャム、フィギュアロビクス…どんどん増えるDVD。でもやるのはいつも同じプログラム。でも、くわばたさんの見事なくびれを見てまた買ってしまいました。ヤーナリズムはラテン・ヒップホップ・ディスコ・ベリーダンスの４枚セット。コアリズムの２枚（…

楽しいです。この半年位、太った、むくんでる、便秘etc...で悩み、この秋ついにヤーナの存在を知り、思い切って購入しました。初めてしてみた時は、全然動きについていけてないし、適当なのに、１０分程で大量の汗をかき驚きました。私はもともとサイクリングやウォーキングをする方ですが、そんなの比じゃない位の汗です。そして次の日の…

学校の体育でやりました。週３日50分位やってましたが効果はみられず(T_T)真面目にやんなきゃ怒鳴られるんでかなり本気でやったんですけどね…普段の授業が３キロマラソンとか水泳でクロールとかハードだからですかね〜あと多分飽きます。個人で購入してたら１週間もたないと思います。