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万年便秘な私ですが、薬を飲むと、効き過ぎて下痢しちゃうのでよほどのことがない限り、腹筋運動してみたり、繊維の多いもの食べたり〜今、試してるのは『クリアコロン 新商品 梅わ… 続きを読む
わかめの食物繊維がたっぷりなのですが、善玉菌のエサになり、善玉菌を増やすみたい。わかめのアルギン酸が塩分を吸着してむくみの改善にもなるんだよー！私はあまり便秘症じゃないの… 続きを読む
サプリの粒もとっても小さいです。最近は無臭のサプリが多いですが、ジッパー式の袋をあけると海藻ぽい香り朝と夜に５粒づつ・・・そのまま噛み砕くか、水などで飲みます。水で飲んで… 続きを読む
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