ショップジャパン / ビリーズブートキャンプ 商品情報

こちらも口コミがあったとは笑数年前に流行った時に、どんだけﾊｰﾄﾞなのか!?…そんな微妙な理由で購入しましたf^_^;確かにﾊｰﾄﾞです!!最近久しぶりにやりましたが、ｼﾞﾑやジョギング等では無くて、家の中でかなり汗だくになれるビリーに達成感があるのでｷﾂくても好きですね（笑）うわぁ〜とかｷﾂ過ぎて声が出ちゃいますが、DVDの中の外人さん…

去年のゴールデンウィークからやってます（ました）確かに最初はツライ　腕はプルプル・足はガクガク・汗はだらだら　筋肉痛で二〜三日満足に動けずもちろん毎日できるはずもなく筋肉痛が治まってからまたやるといった頻度で使用体重、体脂肪とも変化無しと、思っていたら一ヶ月経った頃から体型が変わってきた！太ももやらウエスト周りが…

ブームになってすぐ入隊☆細々と続けて意外に継続できました（って言っても半年くらい）ペースは一番頑張ってたときで週５回を２か月くらい。それ以外は週２とかです。春から夏にかけてやったときは４キロくらい痩せました。それよりも、スクワットが多すぎて細くしたかった太ももがさらに太くなってしまいました・・・.*゜・.(つД｀).*…

これ、口コミ出来るんですねっ！！旅行の時以外は数ヶ月間で１日置きのペースでお世話になっています。趣味のダイビングのための体力作りと、かなりの痩せ型なので筋肉をつける為に使ってます。これの後にすぐプロテインを飲んでるのでダイエット効果は？です、すいませーん！プロテインの効果もありますが、確実に筋肉つきますね。腹割れ…

身体がすごく引き締まります！！体重はあまり変わりませんが、筋肉ついてカッコイイ身体になりました☆ただ・・・やらなくなった途端に、筋肉はあっさり脂肪に戻りましたとさ☆やらひ継続が大切なんですね〜o(^-^)o