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実はぁ、私。不定期に超便秘症になるの。思い切って言ってしまうと・・・、「痔」で悩んだ過去をもつ女よっ!!!!
なので、3日ウ○チが出ないと切痔注意報発令っ!!
そうなるとお薬のお世話になるんだけどぉ、出来たら自然な排便?脱糞?を心がけたいじゃん。
だから「食物繊維」とか「乳酸菌」ものに目がないの。
で、試したブランフレーク。チョットチョット!コレ、お〜いすいぃ〜〜〜っ!!
ほのかに甘くて、噛みごたえあり。
バリッバリッって感じ。よーく噛むから少量でも「食べたぁ〜」って満足感があるの。しかも腹持ち良し。いつも朝10時頃(早っ!)にはお腹すいちゃうのに、コレ食べたときはお腹すかないのさ。ビックリ!
私はドライフルーツ(レーズン・プルーン・杏・チェリー)と一緒に牛乳をかけて食べてまぁーす。鉄分も一緒に補給さ!
朝ゴハンの定番になりましたっ!
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