ケロッグ / オールブラン 口コミ

こういうの好きなので買ってみました☆グラノーラばかり食べていて飽きていたので…。

簡潔にいうと、ホントにお通じに効きます☆夜に蜂蜜と一緒にガツガツ食べてたら、朝には多分お腹に溜めてた子が全てでました(笑)感動したぁ〜！いつも便秘がちだったので、めためたスッキリです(^^)v

確かに見た目うさこぅの餌ですし、そのままだと食べるのにガツガツいけませんが、好みの味を見付ければ食べやすいはず！私は蜂蜜が大好きなので40ｇに対してティースプーン1〜2杯位(少な目)で、ゴリゴリかきまぜてまんべんなく行き渡らせるのがカリカリしていて好きです。今日は豆乳のままは苦手なので、黒胡麻豆乳をかけて食べました。個人的にはふやけたのは苦手かな…。お腹にはちょっと優しくなると思います(^^)
他にもヨーグルト・多種フレーバー豆乳・ミルクティ・トマトジュースを購入したので飽きないように工夫して食べ続けたいです！

ちなみにダイエット効果はまだ？ですが、間食は専らこれ。食事はご飯が好きなのと(いかにも太る要素(笑)今は太ってはいないのですが、体の体格状態が不安定なんです。油断大敵)
甘いものはイライラするので置き換えが効果的とはわかっていますが辛いですね(^_^;)(笑)
そんな方々にはこれを半量〜１食分ぐらい食前に食べ、飲み物でお腹をある程度満たし、物足りない気持分ご飯を頂くのがよいですよ！昨夜、これで済ませようとしましたが目の前にある親子丼のせいでストレスになりそうだったので幼児分位の量を頂き満足しました(^o^)

それから専門知識を備えてる私からの注意ですが、食べ過ぎは本当に禁物です！食物繊維１日20〜25ｇが理想ですが、明らかとりすぎるとお腹を下したり、ミネラル排出が起こります。(塩分ではなく)気を付けて下さいね☆(ってゆう私も朝は食べ過ぎで下したのでは…)

置き換え苦手な方も頑張ってくださいッ

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