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最近は毎朝コレを食べています。私は何もかけずそのまま食べています。私はこの味好きです☆
便秘にも効きますね。食べ始めた頃は食べてもお通じが無い日もあったんですが、今は食べて1時間後くらいにはお通じがあります。昔から便秘に悩んできた(2週間に1回とかでした)ので毎朝のお通じはとても嬉しいです(^-^)
最近の朝食はコレ・ヨーグルトにジャムを少し混ぜたもの・野菜ジュース・キウイやバナナなどのフルーツという感じです。これからも食べ続けたいと思ってます☆
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