ケロッグ / オールブラン 口コミ

・・・まずい！・・というか食べにくい！
パンやケーキでも、どちらかというと「のど詰まり系」が好きな私が拒否するほどのもそもそ感強しです。

でも！便秘で悩む方はお勧めです。
以前「日経ヘルス」という健康雑誌で便秘の特集をくんでいた時、かなり興味のある記事が載っていたのです！

便秘には大まかに分けて３パターンに分かれるそう。
１・とにかくよく食べるのに出ない人。
２・栄養のバランスは比較的気をつけているのに、小　　食なため出にくい人。
３・お菓子をよく食べる人。

ざっと簡単に書くと、１にあてはまる人は、朝食をヨーグルトのみにかえてみるらしいです。
２にあてはまる人は、とにかく１食をシリアルを食べる。３にあてはまる人は、納豆を食べる。

・・・といった感じで書かれていました。小食であり、昼食に菓子パンなど食べがちだったため、とにかくお昼は雑穀入りおにぎり（自分で作る）とこのブランフレークを食べ、夜に納豆を食べる食生活を実行してみることに・・

すると！！驚くことにさっそく次の日出たんです！
納豆パワーもあったかもしれませんが・・とにかくこのブランフレークは効きます！！
味は甘みもほとんどなく、もそもそ感が一番食べにくいところですが、４０グラムが適量なので、食べきれない量ではありません。

便秘でお悩みな方・・一度試されてはいかかでしょう？
定価で買うとちょっとお高いですが、ドラッグストアで安いときありますよ！

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