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クチコミ
ここ5年間で体重が6キロ増え、自分のお腹周りの醜さに嫌気がさし、
去年の秋から、来年は絶対にビキニを着るぞ!
と言う目標を決めて、1年間かけて、コアリズムしました!
結果は、1年間トータルで、
下腹:−18.5センチ
へそ:−19センチ
ウエスト:−8.5センチ
ヒップ:−8センチ
最初の1ヶ月ですぐに効果がでました。
3ヶ月間は、毎日基本編をやり、それ以降は、
サボリ気味で、週に1、2回程度、上級編と言う感じでやりました・・・が、
体重が一向に減らず、
4ヶ月前から、無理のない食事制限を始めて、
4ヶ月で、体重が−7キロです。
本当に自分でも驚きです!
お陰で今年の夏はビキニが着れました♪
今では、縦のラインが出来ました。
今でも、上級編を、週に1回〜2回やってます。
でも、最近飽きてきたので、
新しく、サルサパーティ&サンバフュージョンを
購入しようと思ってます。
コアリズムは、最低1ヶ月は続くけると、
効果は目に見えて出てきますよ!
自分のお腹周りの写真を撮り続けると、変化もわかり、励みになります。
効果には個人差があるとは思いますが、
継続は力なり!です。
超お勧めです♪
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