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朝、ささっと食べられる物を、と思って購入しました。
2日に1回程度、牛乳をかけて食べています。
こちら1食分40gで1日に必要な食物繊維の50%がとれるそうです。
便秘だったというわけではないのですが、
こちらを食べるようになってからお通じがとてもよくなりました。
甘みや味がついていないので、
素直においしいとは言い難いですが、
噛みしめていればまぁまぁいけるかな、と思います。
ハチミツを入れたり、果物と一緒に食べてもおいしそうですね。
\300くらいで買えるので、これからも食べ続けていきたいです。
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