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虫歯治療なしの歯は1本もない、という位治療跡だらけです。
でも、フロスを使うようになって歯科検診の度にひっかかることもなくなりました。
きちんと、歯磨きとフロスをすればちゃんと口の中も変わるんだ、と30台を過ぎて知りました。
私の使用法を一応、ご紹介します。
夜、寝る前に歯磨きをしますが磨く前にワックス付のフロスで全ての歯の間を上下左右にと軽く動かします。
口をすすいで、手動歯ブラシまたは電動歯ブラシで丁寧に歯を磨きます。歯茎もちょっと磨くような感じでしてます。水かぬるま湯でゆすぐ。
最後にマウスウォッシュをして完了です。
子供のころからこういう習慣をつけてもらってたら、と残念でなりません。
あと、いろんな物に節約するようになりましたがフロスは普通に使うようにしています(海外なのでフロスもお手軽というのもありますが)。
いろんなメーカーを使ってみましたが歯列の込み入った私の狭い口にはリーチのワックス付が使いやすいです。
すこしでも虫歯になる人が減るとよい、と思って口コミしました。
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