ニップン(NIPPN) / アマニ油 186g 口コミ

モニターさせていただきました！


ゴマにも似た小さな実にはα-リノレン酸やリグナン、食物繊維を豊富に含み

アマニ油には、人間の体に必要不可欠な必須不飽和脂肪酸の

『オメガ3』や『オメガ9』がバランス良く含まれていているんです！


このアマニ油に含まれる『オメガ3』や『オメガ9』は

水溶性で、熱に弱いという性質を持っているということなので

主要成分を壊さずに、効率よく摂取したいと思い火を通さないで使用してみました。

(炒め物などの短時間の加熱調理もできるんだそうです）


アマニ油は、透明で癖のないサラっとした油で

そのまま飲んでも大丈夫そうなぐらいなんですが・・・


やはりドレッシングが食べやすいかなと思い、

新玉ねぎ半分をすりおろし、クレージーソルト、ブラックペッパー、レモン

今回は、すりおろしたにんにくを、ほんの少しだけ入れてみました。

家族も喜んで食べてくれましたよ＾＾


今日は、乱切りにしたキュウリ２本分をビニールの袋に入れて

醤油、アマニ油　各大さじ1.5、ラー油、お好みで適量加え

手で揉み揉みし、冷蔵庫で寝かして夕食にいただきました！

お醤油との相性がいいので、こちらも美味しくいただきました♪


アマニ油には『コレステロール値を下げる』という効果もあり

血中コレステロールだけでなく中性脂肪も下げてくれるという

重要な役割をしているんだとか！！！

α-リノレン酸を摂取すると、細胞膜の中に入り

悪玉コレステロールの分解を助けてくれるんだそうです！

アマニ油自体コレステロール値が何と、『0』なんだそうですよ！！！


我が家でも、これからは毎日1品アマニ油を使ったレシピを考えて作っていきたいと思いました♪

開封後のアマニ油は冷蔵庫で保存してくださいね＾＾

使用した商品

• 現品
• モニター・プレゼント  (提供元：未記入)